Keto-Dieta conduce a una mayor pérdida de peso en Comparación con las Dietas con bajo contenido de Grasa, como en el caso de las Personas sanas y en Personas con Enfermedades como la Diabetes o Enfermedades del Corazón. La dieta no se restringe al Comer Estándar 18:00 — en cualquier momento es posible, pero dentro de lo razonable.